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Viele Infos rund um Fitness
Kreuzheben
Das Kreuz mit dem Kreuzheben
Zuckerbrot
Mehr Peitsche als Zuckerbrot
Stress?
Stress? Einfach wegatmen! Das lässt sich sogar üben
Kann man sogar essen
Anti-Aging kann man sogar essen
Ihre Traum-Taille
Fünf Übungen für Ihre Traum-Taille
Dein Studio
Dein Studio ist in dir
Faule Ausrede
Faule Ausrede ? fitte Wahrheiten
So viel ”action“
So viel ”action“ muss sein
Welches Kampfgewicht
Welches Kampfgewicht haben Sie?
Training
Training für die starke Mitte
Krafttraining
Krafttraining: Schlinge oder Hantel?
Fitness-Training
Fitness-Training bringt nichts
Cellulite
Was wirklich gegen Cellulite zu tun ist!
Mit 80 noch fit wie 50
Die Menschen werden immer älter. Aber werden Sie auch immer gesünder?
Fitness-Comeback
Zeit fürs Fitness-Comeback
Wie viel Eiweiß
Wie viel Eiweiß hat ein Ei?
Knie-Beuge
Kniefall vor der Knie-Beuge
Brustpresse
Brustpresse Wenn Busen auf Brustpresse trifft
Ruhe
In der Ruhe liegt die Kraft
Wechsel-Jahre
Mit Fitness besser durch die Wechseljahre
Sauer
Sauer macht gar nicht lustig ? sondern krank
Protein
Protein ? das Ei des Columbus
Tabata
Tabata macht Muskeln schöner
Cellulite
Was wirklich gegen Cellulite zu tun ist!
Six-Pack
Bauen Sie Ihr Six-Pack auf diesen drei Säulen
Mobil bleiben
Mobil bleiben heißt jung bleiben
Rauchen...
Rauchen macht schlank, nicht Rauchen nicht dick
Durstlöscher
Durstlöscher als Fitmacher
Die Kilos sind weg
Die Kilos sind weg - wohin mit der Haut?
Sommerfigur
So geht der Sommer auf die Figur
Wer sich schont...
Wer sich schont, stirbt früher
Stress?
Stress? Einfach wegatmen! Das lässt sich sogar üben
Wer Fett abnehmen
Wer Fett abnehmen will, muss Muskeln aufbauen
Keine Zeit...
Keine Zeit oder keine Lust?
Aktiv in die Wechseljahre
Zwei von drei Frauen leiden unter ihren Wechseljahren.
Erst denken...
Erst denken, dann trinken!
Fit bleiben
Alt werden, aber fit bleiben!
Läufer
Läufer leben/leiden länger
Vorsicht: Süße Energie!
Klingt eigentlich gesund: Fruchtzucker. Ist es aber nicht unbedingt.
Muskeln mit Köpfchen
Muskeln kriegt man nur mit Köpfchen
Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen? Selber schuld!
Wackle Dich fit!
Keine Angst vor schweren Lasten
