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Philosophie

Wir bieten Ihnen eine positive Trainingsatmosphäre und ein harmonisches Kundenklima.

Gesundheit ist ein wertvolles Gut
Erfeulich ist es deshalb umso mehr, dass man selbst viel dazu beitragen kann, seinen eigenen Körper gesund zu erhalten, um somit seine Lebensqualität zu steigern und seine Leistungsfähigkeit zu stärken.

Menschen, die aktiv und in Eigenverantwortung bewusst für sich und vor allem für ihre Gesundheit das Richtige tun möchten, finden im OLYMPIA FITNESS ein perfektes aufeinander abgestimmtes Angebot zur Erhaltung bzw. Widerherstellung der persönlichen Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.

Sie begegnen einem engagiertem Trainerteam.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre individuellen Ziele erreichen.

Das Spektrum reicht dabei vom Kraft-Muskel-Training, Herz-Kreislauf-Training, Beweglichkeits-Training, Vibrations-Training, Becken-Boden-Training bis hin zur Rücken-Gymnastik.

Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!
Dafür stehe ich mit meinem Namen,
Robert Helmberger

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Preise und Öffnungszeiten

Gesund trainieren mit OLYMPIA FITNESS

Milon Kraft-Zirkel und Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel.
Kraft-Muskel-Training an konventionellen Maschinen, Freihantel-Bereich.
Cardio-Training an Fahradergometer, Crosstrainer, Ruderergometer und Laufband.
five Rücken- und Gelenkkonzept, Galileo-Vibrations-Training, Rücken-Gymnastik und Sauna.
Parkplätze: über 150 kostenfrei.

Premium Fitness ab, 29.- Euro/mtl.

Gerne ermitteln unsere Berater in einem unverbindlichen Beratungsgespräch den optimalen Tarif für Sie.

Öffnungszeiten:
Montag - Freitag 8.30 - 21.30 Uhr
Samstage + Sonntag 8.30 - 14.00 Uhr
Feiertage 8.30 - 14.00 Uhr

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MUSKEL-TRAINING

Einfach gut Aussehen und Kraft für den Alltag

Frauen und Männer, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen.
Muskelaufbau durch Kraft-Muskel-Training - schnell und nachhaltig. Sie gewinnen mehr Power im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit.
Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in Ihrem Fitness und Kraft-Muskel-Training ist die Basis für Ihren Erfolg.
Sie trainieren an hochentwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln.
Das Training an diesen Maschinen gewährleistet von Anfang an einen korrekten Bewegungsablauf, denn die Muskeln werden über den gesamten Bewegungsradius angemessen belastet.
Im OLYMPIA FITNESS finden Sie die Möglichkeiten für ein optimales Kraft- Muskeltraining an Kurz- und Langhanteln sowie an Geräten.

In Kombination mit Stretching verringert Muskeltraining das Verletzungsrisiko für Muskeln, Bänder und Sehnen und beugt chronischen Rückenbeschwerden vor.

Je nach Leistungsstand erhalten Sie ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, das Sie Ihrem Ziel der ”Wunschfigur“ näher bringt.

Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!

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BEWEGLICHKEITS-TRAINING

Schmerzfrei und flexibel im Alltag

Unser modernes Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir Menschen im Sitzen - und gleichzeitig nach vorne gebeugt.
Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV - selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Beweglichkeit und Schmerzfreiheit gewinnen
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.
Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung - mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Unser Beweglichkeits-Parcour umfasst 9 Geräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte.
Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Problemlos kann das Beweglichkeitskonzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.
Der Beweglichkeits-Parcour - für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

Wir haben ihr Interesse geweckt?

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Personal Training

Entdecken Sie die Möglichkeiten

Personal Training ist die effektivste Art zu trainieren.
Da wir uns im OLYMPIA FITNESS auf Betreuung spezialisiert haben und ein Training eins zu eins das höchste Maß an Betreuung gewährleistet, können wir nur jedem empfehlen, diese Möglichkeit wahrzunehmen.
So bekommen sie neue Inspiration, Motivation und Know How weitervermittelt, wovon sie noch über das Personal Training hinaus profitieren können.
Sowohl in den Morgenstunden, als auch abends sind wir für sie während unserer kompletten Öffnungszeiten da und bieten flexibel Personal Trainings an.
Das ist uns daher möglich, da bei uns ausschließlich ausgebildete Trainer in unseren Studios arbeiten.
Inspiration gefällig? Dann haben wir das Richtige für sie!
Mit einmal 60 min Training zeigt ihnen ihr Trainer, was alles möglich ist und in ihnen steckt!
So können sie aus einer Stunde Training sämtliche neuen Übungen für ihr eigenes Training übernehmen und sich inspirieren lassen.
Ein Training zu 100% auf sie und ihre Ziele abgestimmt.
Unser Personal Training ist gold wert, kostet aber nicht die Welt!

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Du nimmst ab

Jetzt starten

Nachhaltig abnehmen und die Krankenkasse zahlt!
Dies ist ab sofort bei uns im Olympia Fitness in Weil am Rhein möglich

Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Und weil es genügend Jo-Jo-Diäten gibt, haben wir uns auf ein nachhaltiges Abnehmprogramm spezialisiert. myintense+ wurde nach den Leitlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) entwickelt und hilft den Menschen dabei, nicht nur abzunehmen, sondern das Gelernte auch dauerhaft im Alltag umzusetzen. Das Besondere daran ist, dass es bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst wird. So kann jeder, der interessiert ist, daran teilnehmen.

Eine nachhaltige Ernährungsverbesserung ist der Schlüssel zum Erfolg, den keine einseitige Diät je bieten kann. Ernährungsverbesserung beginnt immer zuerst im Kopf. Und genau da setzt das neue online Ernährungsprogramm myintense+ auf dem Prinzip der flexiblen Verhaltenskontrolle an. Das bedeutet, dass die Teilnehmer sich ganz bewusst mit ihren bisherigen Ess- und Bewegungsgewohnheiten auseinander setzen und Schritt für Schritt die Tipps zur Verbesserung dieser umsetzen. Sie lernen dabei ganz leicht, wie sie sich mit Übungen mental fit machen, richtig einkaufen, Fett- und Zuckerfallen erkennen, ihre Lieblingsrezpte in leichte Varianten umwandeln und dabei weiterhin bewusst und lustvoll essen. Das Online-Programm ist ganz einfach und sehr verständlich aufgebaut, so dass die Teilnehmer kinderleicht die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtiger Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung kennenlernen.

Dass regelmäßige Bewegung eine große Bedeutung für einen nachhaltigen Abnehmerfolg hat, ist nichts Neues. Denn nur Muskeln können Fett verbrennen, sogar während des Schlafens. Daher gilt es diese zu trainieren. Und genau dafür stehen im Olympia Fitness die hoch qualifizierten Gesundheitstrainer jedem Interessierten zur Seite. "Dass dabei der Spaß und die Motivation nicht zu kurz kommen, dafür sorgen die angenehme Trainingsatmosphäre, die Erfolge auf der Waage und unsere motivierten Mitarbeiter" vom Olympia Fitness. Wer interessiert ist, kann sich jetzt im Olympia Fitness kostenlos unter 07621-74638 oder [email protected] und auf der Website / myintenseplus.de informieren.

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Sauna

Zu den Angeboten, die Sie als Kunde im OLYMPIA FITNESS nutzen können, gehört auch eine Sauna.

Auch wenn Sie noch so viel Stress hatten - nach dem Saunabaden fühlen Sie sich wohl, Sie sind ausgeglichen, und Sie schlafen tief und erholsam.

Durch die hohe Temperatur öffnen sich die Poren und es setzt eine starke Schweissbildung ein.

Dabei werden die beim Stoffwechsel anfallenden Schlacken abtransportiert. Wer regelmässig sauniert, wird widerstandsfähiger gegen Infektionskrankheiten, und der Stoffwechsel wird angeregt.

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PROBETRAINING

Die Beste Möglichkeit sich Überblick über unsere Leistungen zu verschaffen

Die einfachste Möglichkeit sich Überblick über unsere Leistungen zu verschaffen, bietet Ihnen ein unverbindliches Probetraining. Das Einzige was Sie dafür tun müssen, ist das Kontaktformular ausfüllen. Daraufhin werden wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen und einen Termin vereinbaren.
OLYMPIA FITNESS steht für betreutes Fitness Training durch qualifizierte Trainer mit top Ausstattung.
Wir bieten Ihnen eine rundum Betreuung und helfen Ihnen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Individuell - persönlich und wirksam
Das OLYMPIA FITNESS Betreuungskonzept stellt sicher, dass Sie richtig und effektiv trainieren - für ein maximales Ergebnis in einem Minimum an Zeit. Erfahrene zertifizierte Trainer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Ihre Mitgliedschaft bei OLYMPIA FITNESS beginnt mit einem ausführlichen Fitness Check und 5 Trainerstunden. Zusammen entwickeln wir Ihr persönliches Trainingsprogramm, das sich Ihrem Zeitrahmen anpasst und Sie Ihrem Ziel schnell näher bringt.

Ablauf und Inhalt:
Beim Erstkontakt führen wir zunächst mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch.
Dabei werden:
1) Ihre individuellen Bedürfnisse identifiziert,
2) Ziele und Erwartungen erfragt,
3) gesundheitliche Aspekte berücksichtigt,
4) Trainingsinhalte gemeinsam mit Ihnen besprochen.

Ihr Trainingserfolg und Ihr Wohlbefinden stehen für uns im Mittelpunkt. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Sie über Folgetermine auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel - persönlich, kontinuierlich und individuell!

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OLYMPIA FITNESS

Ihr Körper - Ihr Training - Ihre Gesundheit

OLYMPIA FITNESS- lässt Sie mit geringem Aufwand deutlich länger gesund, aktiv und beweglich bleiben.

Nicht höher, schneller, weiter, sondern langfristig aktiv das eigene Wohlbefinden, die Belastbarkeit und Vitalität erhalten und stärken, das ist der Fokus von ganzheitlich ausgerichtetem und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Gesundheitstraining.

Statt mit hängender Zunge übersteigerten Zielen nachzujagen, geht es bei OLYMPIA FITNESS darum, mit Freude die Ressourcen Ihrer Widerstandsfähigkeit gegenüber körperlichen und mentalen Belastungen, Stress und zahlreichen mit dem Älterwerden einhergehenden körperlichen Defizite, wirksam und nachhaltig entgegenzuwirken.

Regelmässiges Gesundheitstraining beugt wirksam häufig auftretenden Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen, degenerativen Knorpelerkrankungen sowie rheumatischen Beschwerden vor.

Durch die verstärkte Aktivierung des Zellstoffwechsels und gesteigerte Ausschüttung von bestimmten Hormonen, vermag individuell abgestimmtes Gesundheitstraining, oft sogar akut auftretende Belastungsschmerzen im Bewegungsapparat spürbar und ohne Medikation langfristig zu lindern.

Insbesondere das Herz und das Kreislaufsystem werden so effizient gestärkt und damit aktiv entlastet. Risiken wie Herzinfarkte, Hypertonie und Schlaganfälle werden somit drastisch reduziert. Dies belegen diverse medizinische Studien der letzten Jahre eindrücklich.

Wer so ganz nebenbei auch Koordinationsfähigkeit, Reaktionsvermögen und seine Hirnleistung verbessern möchte, tut sehr gut daran regelmässig, 1- bis 2 Mal wöchentlich für 45 Minuten sein persönliches Training bei einem unserer qualifizierten Trainer zu absolvieren.

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SCHMERZFREI

Ein starker Rücken ohne Schmerzen

Leiden Sie unter Verspannungen oder Rückenschmerzen? Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur schnell und einfach wieder kräftigen, damit Sie die Freizeit mit Familie, Freunden und Enkeln wieder so genießen können wie früher. Mit unserer Rückentherapie konnten wir in den Vergangenheit bereits Hunderten von Rückenpatienten helfen.

Optimale Betreuung ist wichtig
Dieses Rückenkonzept bietet ein Gerätetraining an, welches durch erfahrende Sportwissenschafler, Reha- Fitnesstrainer und Physiotherapeuten begleitet und unterstütz wird.

Eine umfangreiche Kraftmessung und die Beurteilung von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule in Ergänzung durch manuelle Muskelfunktionstests ermöglichen eine zuverlässige Beurteilung des Muskel- und Funktionsstatus.

Präventives Rückentraining
Fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken, damit Sie auch nach einem langen Tag im Büro Ihre Freizeit mit Freunden und Familie wirklich genießen können.

Hauptziele des Rückenprogramms
Die Erfassung der Stärke der Rumpfmuskulatur mit der Rückendiagnostik zu Beginn und zum Ende des Kurses ist ein wichtiger Bestandteil dieses Programms. Ein individuelles Bewegungs- und Kräftigungsprogramm zum gezielten Aufbau der Rumpfmuskulatur erwartet Sie.

Ein harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen ist das Ziel dieses Programms. Die Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten und die Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit) stehen bei diesem Programm im Vordergrund.

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Beweglichkeit

Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter erhalten ist unsere Aufgabe

Fühlen Sie sich noch so beweglich wie vor 20 Jahren? Oder haben Sie, bedingt durch die meist meist nach vorne gebeugte Haltung beim Essen, am Schreibtisch oder im Auto, dass Gefühl, sich nicht mehr richtig aufrichten zu können? Die Muskulatur fühlt sich einfach steif und unbeweglich an und das Resultat sind Schmerzen und Verspannungen.

Konnten Sie das auch mal...

* schmerzfrei den Alltag verbringen?
* ohne Schmerzen Stunden lang im Auto sitzen?
* voller Bewegungsfreiheit den Haushalt schmeißen und am Abend noch das Tanzbein schwingen?

Ja?! Das alles ist aber ein paar Tage her? Sind Sie in letzter Zeit eher steif und unbeweglich geworden oder leiden unter ständigen Rückenschmerzen?


Wir können die Zeit leider nicht zurückdrehen, aber dafür positiv in die Zukunft schauen. Wir haben das Konzept, das Sie wieder beweglich macht und das Ihnen Rücken-und Gelenkschmerzen vermindert oder sogar beseitigt.

Beweglichkeitskonzept

Das Beweglichkeits-Training kombiniert die neusten Erkenntnisse der Sportwissenschaft mit altem Yoga-Wissen.

Erst in den letzten Jahren wurde von Sportmedizinern herausgefunden, dass Muskeln nicht nur im Durchmesser, sondern auch in der Länge wachsen können. Und dass eine solche Muskelverkürzung für viele Rückenbeschwerden, die scheinbar ohne Befund sind, verantwortlich ist. Diese physiologischen Fakten haben zur Entwicklung eines vollkommen neuen Trainings-Konzeptes mit einer absoluten Innovation im Gerätebereich geführt:

Das Beweglichkeits-Konzept vereint erstmals Kräftigung und Längenwachstum des Muskels, wodurch schmerzhafte Bereiche wie zum Beispiel Rücken, Schulter, Hüfte schon nach wenigen Wochen spürbare Verbesserungen erfahren.

Nebenbei werden zusätzlich Lymphfluss und Stoffwechsel angeregt und durch die Einwirkung aufs Zwerchfell wird das Atmen unter körperlicher Belastung und im Schlaf leichter, der Körper wird in allen Lebenslagen besser mit Sauerstoff versorgt.

Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden steigern sich schon durch kurze Trainingseinheiten von nur 15 Minuten!

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Herz-Kreislaufsystem

Kein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herzinfarkt

Fühlen Sie sich manchmal schlapp, müde und antriebslos? Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und bis ins hohe Alter erhalten können.
Das Ergebnis ist mehr Wohlbefinden, gesteigerte Vitalität und ein vermindertes Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Es kann so einfach sein, sich vital und gesund zu fühlen.

Herzinfarkt lebensgefährlich
Auch heute noch ist der Herzinfarkt lebensgefährlich: Knapp ein Drittel der Betroffenen stirbt vor dem Eintreffen des Arztes, weitere 20 % innerhalb eines Jahres nach dem Infarkt. Dabei gibt es eine einfach und wirkungsvolle Methode vorzubeugen.

Neben einer gesunden Ernährung und ausreichenden Ruhephasen in Form von Entspannung, spielt die regelmäßige Belastung der Herz-Kreislaufsystems in Form von Ausdauertraining eine entscheidende Rolle. Bereits 2 bis 3 mal 30 Minuten lockeres Ausdauertraining pro Woche reichen aus, um das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Erkrankungen vorzubeugen.

Eine Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit gibt Aufschluss darüber, wie ein individuelles und gezieltes Training der Ausdauer aufgebaut werden sollte. Dabei spielen Abwechslung und Puls gesteuertes Training eine ebenso wichtige Rolle wie die Analyse von Blutdruck und Fortschritten beim Training.

Wir möchten Sie dabei unterstützen, die Risikofaktoren zu minimieren damit Sie auch in vielen Jahren noch Spaß am Wandern und dem herumtollen mit den Enkeln haben werden.

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