Unser Konzept
Beweglichkeits-Training
Schmerzfrei und flexibel im Alltag.
Rücken-Training
Ein starker Rücken ohne Schmerzen.
Starker Rücken
So lindern Sie präzise & schnell Ihre Schmerzen.
Schmerzfrei und flexibel im Alltag.
Ein starker Rücken ohne Schmerzen.
So lindern Sie präzise & schnell Ihre Schmerzen.
SCHMERZFREI UND FLEXIBEL IM ALLTAG
Unser modernes Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt.
Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Beweglichkeit und Schmerzfreiheit gewinnen
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.
Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.
Unser Beweglichkeits-Parcour umfasst 9 Geräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte.
Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Problemlos kann das Beweglichkeitskonzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.
Der Beweglichkeits-Parcour – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!
Optimales Training
EIN STARKER RÜCKEN OHNE SCHMERZEN
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, wenn Patienten eine Arztpraxis aufsuchen. Sie sind Ursache für zahllose Leidenszustände und Leistungseinbuße und Verlust an Lebensqualität bei vielen Menschen. Dabei sei ganz abgesehen von den enormen Kosten, die im Gesundheitssystem durch Rückenschmerzen Jahr für Jahr entstehen. Sie sind die häufigste Ursache, wenn Menschen in Deutschland arbeitsunfähig werden, vorzeitig aus dem Berufsleben ausscheiden und in Rente gehen müssen.
Fachleute sind sich einig darüber, dass die Ursache für dieses „Volksleiden“ neben einseitigen Fehlbelastungen in erster Linie in zivilisationsbedingtem Trainingsdefizit der Rumpfmuskulatur zu sehen ist. Dabei spielt das ungesunde Freizeitverhalten der Deutschen sicher eine Hauptrolle als Auslöser der Beschwerden. Zuviel Sitzen, zuviel Fernsehen, („Passivsport“) und zuviel Körpergewicht stehen viel zuwenig Bewegung gegenüber!
Einigkeit besteht auch darüber, dass nur zunehmende Aktivierung aller Menschen mit Kraft-Muskel-Training dem entgegenwirken kann, will man kostspielige und zeitraubende Therapie vermeiden.
Fangen Sie heute noch an Ihren Rücken zu stärken und Rückenbeschwerden zu beheben.
Optimales Training
SO LINDERN SIE PRÄZISE & SCHNELL IHRE SCHMERZEN
Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?
Auf Dauer machen sich langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen dauerhaft schmerzhaft bemerkbar. Doch sie können durch gezielte, aktive Bewegung ihre Rückenprobleme lindern und somit wieder fitter für ihren Alltag werden.
Unser Rücken-Konzept und die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer ist die Basis für Ihren Erfolg!
Mit unserer medizinischen Leitung und ggf. in Abstimmung mit ihrem Arzt führen wir mit ihnen gemeinsam eine gründliche Bestandsaufnahme durch! Im Anschluss entwickeln wir Ihren individuellen Behandlungs- und Trainingsplan, um die natürliche Funktion ihrer Wirbelsäule und ihres kompletten Bewegungsapparates wieder herzustellen.
Optimales Training
